Ballina Shëndeti Muzika ju motivon që të ushtroni

Muzika ju motivon që të ushtroni

Dëgjueset janë bërë një pajisje që çdokush e merr me vete në palestër.

Shkencëtarët edhe njëherë kanë treguar se përderisa dëgjojmë muzikën tonë të preferuar ushtrimet janë më të mira.

Vrapuesit që dëgjojnë këngën “Happy” nga Pharrell shijojnë aktivitetin fizik të tyre për 28% më shumë krahasuar me ata që bëjnë një gjë të tillë në qetësi.

Të gjeturat nga ekspertët e Universitetit Brunel tregojnë se muzika shërben si motivim për të ushtruar.

Këtë teori e përkrah edhe një studim i ri i publikuar në revistën “Psychology of Sport and Exercise”./kk/

VIDEO bonus:
Loading...